[お題]from:サラダチキンさん

2026年9月11日 20:30 ／ゆの

お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪

摂りました(｀・ω・´)

基本的には食べ物でタンパク質摂るようにしてますが

足りてない時は＋αで

プロテイン飲んで補います💪

シャイカー振るの面倒な時は

紙パックに頼ってしまう(´・ω・｀)

美味しいプロテインがあれば教えてください🙏