昨日はお腹にカイロ貼って寝たのね。
朝起きたら汗かいてたけど
やっぱりお腹温めて寝ると
睡眠の質が上がるし朝起きた時
からだのだるさもない気がする☺️
去年までは年中お腹に温熱マットを
載せて寝てたけど今年は全くしてなくて
久しぶりにしたら
すごく気持ちよくて気持ちも落ち着いた🙂↕️
やっぱり腸を温めるって大事だね。
これからは寒くなる季節だから
ちょうどいいし毎日ちゃんと腸を温めながら
寝るようにする!!
今日はカイロ貼ったまま
出勤しようかな🧏🏻♀️笑
ってことで
今日も絶対にいい日になるよ❣️
🪿...